4
Umetnost = Vitamin za dušo
Umetnost = Vitamin za dušo
Մասին
Z aktivnostjo želimo mladim približati predstavnike slovenske moderne ter povezati kulturo in duševno zdravje.
- Kaj imajo skupnega modernisti, umetnost, vitamini in duševno zdravje?
- Kako lahko zgodbe podprejo dobro počutje?
___
Sodobna umetnost spodbuja gledalca k razumevanju sveta, ki ga obdaja, k razmisleku o lastni vlogi v njem ter k temu, da izkušnjo videnega ali doživetega smiselno prenese v svoje vsakdanje življenje.
Namen aktivnosti je povezovanje izkušenj predstavnikov slovenske moderne z duševnim zdravjem mladih.
Umetnost
Umetnost je precej širok pojem, ki ga različne discipline, kulture in posamezniki razumejo na različne načine. Na splošno pa jo lahko opredelimo kot človeško dejavnost ustvarjanja in izražanja, pri kateri umetniki uporabljajo različne oblike, medije in tehnike, da bi posredovali ideje, občutke, doživetja ali vizije.
Oblike umetnosti so zelo raznolike: vizualna umetnost (slikarstvo, kiparstvo, fotografija), literarna umetnost (poezija, proza, dramatika), glasba, gledališče, ples, film, arhitektura, pa tudi sodobne in digitalne umetnosti.
Nekaj ključnih pogledov na umetnost:
- Estetski vidik: umetnost ustvarja lepoto, estetsko doživetje in vzbuja čustva.
- Izrazni vidik: umetniku omogoča, da izrazi svoje notranje doživljanje, misli in identiteto.
- Komunikacijski vidik: umetnost je jezik, preko katerega se prenašajo sporočila, simboli in vrednote.
- Družbeni vidik: umetnost odpira prostor za kritiko, refleksijo in povezovanje skupnosti.
- Zgodovinski/kulturni vidik: umetnost hrani kulturni spomin, tradicije in zgodovino določenega časa in prostora.
Kultura
Kultura je “vzorec učenja in vedenja, ki ga delijo člani neke skupnosti”. To pomeni, da nas kultura uči, kako živeti, razumeti svet in sobivati z drugimi.
V našem kotekstu se kultura nanaša predvsem na književnost.
Duševno zdravje
Duševno zdravje pomeni stanje posameznikovega notranjega blagostanja, v katerem človek:
- se zaveda samega sebe in svojih sposobnosti,
- zna obvladovati vsakodnevne življenjske obremenitve,
- je sposoben učinkovitega in tvornega dela,
- ter lahko vzpostavlja in ohranja zadovoljujoče odnose z drugimi.
To je definicija, ki jo uporablja tudi Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).
Ključni poudarki:
- Duševno zdravje ne pomeni le, da človek nima depresije, anksioznosti ali drugih motenj, ampak da se počuti dobro, uravnoteženo in da lahko razvija svoj potencial. Ni samo odsotnost bolezni.
- Duševno zdravje se spreminja glede na življenjske okoliščine – vsi imamo boljše in slabše trenutke. Dinamično ravnovesje.
- Psihično in fizično zdravje sta tesno prepletena (npr. stres vpliva na srce, gibanje pa lajša simptome depresije). Povezano s telesnim zdravjem.
- Duševno zdravje ni le individualna odgovornost – nanj vplivajo tudi družbeni dejavniki, kot so varnost, socialna podpora, delo, ekonomske razmere. Družbeni vidik.
Dobro duševno zdravje omogoča, da posameznik polno živi, se razvija, se uči, ustvarja in prispeva h skupnosti. Slabo duševno zdravje pa lahko ovira učenje, delo, odnose in splošno kakovost življenja.
Ker želimo mladim na enem mestu ponuditi čim več informacij o oblikah pomoči, ki so primerne zanje prilagamo povezave do različnih organizacij, spletnih strani, kratkih informacij.
Osredotočili smo se na oblike pomoči, ki so javno dostopne. Vključile smo neprofitne organizacije, ki so strokovne in in socialna omrežja, ki prav tako veljajo za učinkovita.
Društvo Center za pomoč mladim (CPM)
- Naslov: Trg Prekomorskih brigad 1 (3. nadstropje), 1000 Ljubljana
- Telefon (Mob): 031 323 573
- E-pošta: lj-info@cpm-drustvo.si
- spletna stran: https://www.cpm-drustvo.si/
Zavod Emma – Center za pomoč žrtvam nasilja
- Naslov: Krakovski nasip 26, 1000 Ljubljana
- Po nekaterih virih se omenja tudi naslov Tržaška cesta 2
- Telefon: 01 425 47 32 (standardna linija)
- Krizni telefon: 080 21 33
- E-pošta: zavod.emma@siol.net
- spletna stran: https://zavod-emma.si/
Mreža mladinskih centrov Ljubljana – MOPS
Za MOPS (mobilno psihosocialno svetovanje) ni zaslediti točne centralne lokacije, saj storitev poteka v različnih mladinskih centrih po Ljubljani, preko Mreže mladinskih centrov Ljubljana.
Telefon: 041 662 132
TOM telefon 116 111
Združenje Za moč
- Naslov: Barjanska cesta 66, 1000 Ljubljana
- Telefon (Mob): 041 204 949
- E-pošta: info@zamoc.si
- spletna stran: https://zamoc.si/
DrogArt
- Naslov: Jezerska ulica 1, 1000 Ljubljana
- Telefon: (01) 439 72 70
- E-pošta: info@drogart.org
- spletna stran:https://www.drogart.org/
LogOut
- Naslov: Hacquetova ulica 1a, 1000 Ljubljana
- Telefon: 041 694 629
- spletna stran: https://www.logout.org
Društvo SOS telefon
- Naslov: Zaloška 57, 1000 Ljubljana
- Telefon: 080 1155
- spletna stran: https://drustvo-sos.si
Ta seznam predvajanja podpre uporabnika pri veščinah, ki jih resnično potrebujejo, kot so obvladovanje stresa, reševanje težav in dobro sodelovanje z drugimi. Z zabavnimi, praktičnimi dejavnostmi in preprostimi orodji se lahko naučite, kako bolje razumeti sebe in svoje izkušnje, krepiti samozavest, ostati močni v težkih časih in se povezati z drugimi.
Vitamini so za to, da nas okrepijo!
O projektu Umetnost = Vitamin za dušo
Če so te iztočnice požgečkale in nagovorile, te vabimo, da se lotiš liste predvajanja Umetnost = vitamin za dušo, ki je nastala kot plod sodelovanja Galerije Cukrarna, Zavoda TiPovej, Društva Center za pomoč mladim in Javnega zavoda Mladi zmaji.
V sklopu seznama predvajanj smo pripravili 3 kratke izzive – delovne liste, ki lahko prispevajo k izboljšanju tvojega duševnega zdravja.
Seznam predvajanja zajema tri ključna področja:
- Dotik umetnosti
- Razmislek o sebi
- Hirameki
Predstavljamo si, da se mladi soočate s težavami in želimo, da bi lahko storili več, da bi vas pri tem podprli, zato vam Vitamin ponuja orodja, s katerimi si lahko krepite samozavest in lažje premagujete težave. V povezavi s tem vam lahko slovenski modernisti nudijo podporo, ki si jo zaslužite.
Varen prostor. Pomoč. Trenutek, ki lahko vse spremeni.
Na koncu našega seznama predvajanj vas želimo spodbuditi k evalvaciji in nam želeni povratni informaciji.
Naše vsebine veljajo za preventivno obliko dela.
Activities to complete
Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated
Մասին
Umetnost ponuja učinkovit način za soočanje s čustvi, krepitev samospoznanja in razvijanje zdravih mehanizmov spoprijemanja s težavami. Verjetno si se tudi sam_a kdaj ob temnejših dneh zatekl_a k kakšni obliki umetnosti in v njej iskal_a uteho. Kot opazovalec_ka ali pa aktivno, skozi pisanje, slikanje, glasbo, načinov za sprostitev stresa in izboljšanje duševnega počutja preko kreativnosti.
Kakor imamo različne vitamine, da nam nahranijo telo, tako je dobro imeti tudi različne 'vitamine', ki nam zdravijo dušo, ko nam je težko. Zato smo vam želeli preko tega umetniškega dela, ki predstavlja življenje in delo štirih kreativnih mladih ljudi predstaviti, kako pomembno je, da imamo v svojem življenju nekaj, k čemur se lahko zatečemo in kar nam hrani dušo.
O katerih ljudeh je govora? Poglej si portrete in sami odgovorite na to vprašanje.
Tu se skrivajo zgodbe 4 velikih slovenskih umetnikov, literatov, predstavnikov slovenske moderne, za katere ste že vsi slišali v šoli. A jih znamo skupaj našteti? Torej to so bili Ivan Cankar, Josip Murn, Oton Župančič in Dragotin Kette. Zanje smo se odločili, ker je kolektivni spomin na Cukrarno neobhodno povezan z njimi, mi, galerija in mladinski center, pa smo vsi našli svoje prostore v tej stavbi, kjer so se pesniki družili, nekateri so tu tudi živeli in umrli.
Eden od naših najpomembnejših vitaminov za dušo je na primer umetnost. Zato smo izbrali zgodbo, ki je posvečeno predstavnikom slovenske moderne.
Dela teh avtorjev danes predstavljajo enega od vrhuncev v slovenski književnosti, nastajala pa so v obdobju velikih družbenih in osebnih pritiskov: revščina, osamljenost, iskanje identitete naroda in umetnika. Duševno zdravje takrat ni bilo razumljeno kot danes: na primer depresija, anksioznost in odvisnosti so bile stigmatizirane in pogosto povezane s pojmom "umetniškega trpljenja". Murn je bil hospitaliziran zaradi duševnih težav in tuberkuloze, Cankar se je spopadal z alkoholizmom in eksistencialno krizo, Kette je umrl mlad v čustveni in finančni stiski, Župančič pa se je pogosto gibal med evforijo in potrtostjo. Umetnost je bila za njih ventil in način za izražanje lastnih stisk. Cankar v črticah (npr. "Skodelica kave") izraža melanholijo, občutek izgube. Murn v pesmi "Naša ljubezen" nakaže hrepenenje in krhkost. Temi Kettejevih pesmi sta pogosto samota in ranljivost, iz biografskih virov pa izvemo, da je Župančič nenehno bil notranje boje med svetlobo in temo.
Govoriti o svojih čustvih ni znak šibkosti, temveč moči. Tako kot so predstavniki slovenske moderne skozi pisanje iskreno izražali svoje notranje svetove in občutja, lahko skozi kreativnost tudi sami najdemo pot do boljšega duševnega zdravja.
Resources
- Cankar, I., Debeljak, T., Glavan, M. (2018), Šopek Cankarjevih pisem. Iz Slovenskih goric na Rožnik. Ljubljana: Mladinska knjiga.
- Kette, D. (2026). Poezije. Ilirska Bistrica: Občina.
- Oton Župančič, Slovenska biografija, dostopno na: Župančič, Oton (1878–1949) - Slovenska biografija
- Snoj, J. (1978), Josip Murn. Zbirka Znameniti slovenci. V Ljubljani: Partizanska knjiga.
- Župančič, O. (2007), Čaša opojnosti. Ljubljana: Amalietti & Amalietti
- Prvi na maturi
Get activity badge
Dotik umetnosti Get this badge
Ta značka je namenjena mladim, ki so preko umetnosti razmišljali o sebi, svojih občutkih in virih moči.
Povezuje zgodbe štirih predstavnikov slovenske moderne — Ivan Cankar, Josip Murn, Oton Župančič in Dragotin Kette — z razmislekom o lastnem duševnem počutju.
Značka kaže, da razumeš, da umetniki niso le imena iz učbenikov, temveč ljudje iz mesa in krvi, ki so se soočali z osamljenostjo, dvomi, pritiski družbe in hrepenenjem. Njihova umetnost je bila način, kako so izrazili svoje stiske in iskali ravnovesje.
Za pridobitev te značke si:
- spoznal_a življenjske okoliščine modernistov,
- razmišljal_a o univerzalnosti človeških stisk,
- prepoznal_a pomen umetnosti kot “vitamina za dušo”,
- razmislil_a o lastnih virih podpore in moči.
Ta značka kaže, da znaš povezati umetnost, osebno izkušnjo in skrb za duševno zdravje.
Tasks
Task no.1
Evidence verified by: one activity organiser
Ljudje smo organizem, ki rabi vitamine za fizično delovanje; da pa delujemo kot celota, rabimo še druge elemente oz. duševne vitamine. Duševne vitamine mora izumiti vsak od nas in si jih moramo sami ustvariti.
Ugotovi, kaj so ti duševni vitamini in napiši, kateri so tvoji duševni vitamini oz. viri podpore; za dobro povezavo med duševnim in fizičnim je pomembno, da sodelujejo glava, telo in duša.
S to dejavnostjo želimo:
- Poglobiti tvoje razumevanje modernistov kot ljudi iz mesa in krvi in ti pokazati, da v njihovih delih lahko prepoznamo univerzalnost človeških stisk.
- Te opremiti s kritičnem in ustvarjalnim razmišljanjem.
Delovni list: Zapiši odgovore na vprašanja. Kako lahko kreativnost uporabim kot vitamin za dušo?
Kje v modernistih prepoznam sebe in kje se njihova izkušnja dotakne moje?
Activities: 3
Started: 4
Completed playlist: 0
Time to complete: 1 hour 30 minutes
Share:
Organisers
Cukrarna
Awero not-for-profit organisation manages this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@awero.org.
Platform
Change to another language: